Starte sanft in ein gesünderes, beweglicheres Leben

3 Kurseinheiten für nur 19,99 €

Ganzheitliches Vitaltraining für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden – ideal für Einsteiger und alle, die ihrem Körper nachhaltig etwas Gutes tun möchten.

Jetzt Einstieg sichern:

Einstieg buchen

E-Mail

Dein Einstieg

3 Kurseinheiten

für nur

19,99€

Ist dieses Angebot das Richtige für dich?

Dieses Einstiegsangebot ist ideal für dich, wenn du …

dich im Alltag oft verspannt, steif oder unbeweglich fühlst

immer wieder körperliche Beschwerden hast (z. B. Rücken, Nacken, Schultern, Hüfte, Knie)

allgemein fitter, beweglicher und belastbarer werden möchtest

gesund abnehmen willst – ohne Leistungsdruck

ein Training suchst, das verständlich, sicher und alltagstauglich ist

Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse.

Das ist im Einstieg enthalten

3 Gruppenkurse à 60 Minuten

freie Kurswahl innerhalb unseres Kursplans

kleine Gruppen und persönliche Betreuung

Übungen angepasst an dein individuelles Leistungsniveau

gültig für 6 Monate

Einmalig für Neukunden · keine Verpflichtung · keine automatische Verlängerung

Ganzheitliches Vitaltraining für deinen Alltag

Unser Training kombiniert gezielte Kräftigung, Mobilisation und funktionelle Bewegungen.

Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken, Beweglichkeit zu verbessern und typische Alltagsbeschwerden nachhaltig zu reduzieren – egal ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder wenig Bewegung hast.

Unsere Kurse und ihr Mehrwert

RückenFit

Mehr Stabilität & Sicherheit

Kräftigung der gesamten Rumpf- & Haltemuskulatur
Mobilisation von Wirbelsäule & Gelenken
Verbesserung der Körperhaltung
Unterstützung bei typischen Alltagsbeschwerden

Ziel:
mehr Stabilität & weniger Belastung

im Alltag

Fit & Flex

Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit

Förderung der Beweglichkeit im ganzen Körper
sanfte Kräftigung & Mobilisation
Verbesserung von Koordination & Gleichgewicht
ideal bei Steifheit, Stress oder Bewegungsmangel

Ziel:

beweglicher, entspannter & ausgeglichener fühlen

Bauch-Beine-Po

Kraft, Ausdauer & Körpergefühl

gezielte Kräftigung großer Muskelgruppen
Unterstützung beim gesunden Abnehmen
Verbesserung von Körperspannung & Belastbarkeit
anpassbar an jedes Fitnesslevel

Ziel:

mehr Energie. mehr Kraft & ein

besseres Körpergefühl

Warum VitalPlus Fitness?

Fokus auf Gesundheit und Nachhaltigkeit

kein Leistungsdruck, keine Überforderung

individuelle Anpassung der Übungen

kleine exklusiven Gruppen statt Massenbetrieb

persönliche Betreuung und klare Anleitung

Deine Trainerin: Maraike Lange

Maraike begleitet dich persönlich im Training. Durch ihre fundierte Ausbildung, ihre Erfahrung im Reha- und Personal-Training-Bereich sowie ihre vielseitigen Qualifikationen sorgt sie für ein sicheres, effektives und nachhaltiges Training.

Qualifikationen & Abschlüsse

Maraike L. ist diplomierte Sport- und Gesundheitstrainerin (IST) sowie ausgebildete Fitnesskauffrau (IHK) und verfügt über umfassende Qualifikationen im Personal-, Athletik- und Rückentraining. Als lizenzierte Personal Trainerin mit mehreren A- und B-Lizenzen in den Bereichen Fitnesstraining, Groupfitness und Sporternährung verbindet sie fundiertes Fachwissen mit praktischer Erfahrung aus dem Reha- und Personal-Training. Zusätzliche Weiterbildungen als Functional Trainerin sowie im Bereich Supplement-Beratung runden ihr Profil ab. Durch ihre Ausbildung im Sales- und Servicemanagement und ihre pädagogische Qualifikation als Kinderpflegerin zeichnet sie sich zudem durch ein besonders einfühlsames, strukturiertes und kundenorientiertes Arbeiten aus – für ein sicheres, effektives und nachhaltig wirksames Training.